Para las familias que buscan una doula, nuestra red os facilita encontrar a la persona ideal, tanto si buscáis experiencia específica, valores compartidos o, simplemente, la energía adecuada para acompañaros en vuestro camino. Creemos que cada familia se merece una doula que se adapte de verdad a sus necesidades, y nuestro directorio está diseñado para que esa búsqueda sea sencilla y bien pensada.
Cómo elegir una doula
Encontrar una doula que te acompañe durante el embarazo y el parto es una decisión importante. A la hora de buscar una doula, es importante que tengas muy en cuenta cualquier necesidad específica que puedas tener. También es muy importante que reflexiones detenidamente sobre por qué quieres contratar a una doula y cuáles son tus expectativas respecto a ella. El directorio de Delco Doula Collaborative incluye los siguientes tipos de doulas:
Doula de parto
Antes del parto, una doula de parto suele:
- Quedaremos contigo durante tu segundo o tercer trimestre para conocernos y crear una relación de confianza
- Te enseñaré técnicas de relajación
- Te ofrecemos información y respondemos a tus preguntas sobre el parto y el posparto
- Ayudarte a entender los procedimientos del parto y las posibles complicaciones
- Colaboraré contigo para elaborar un plan para el parto y el posparto
Durante el parto, la doula hará lo siguiente:
- Me quedaré contigo hasta la primera toma de tu bebé para darte consuelo y apoyo
- Recurre al masaje, al contacto físico, a la hidroterapia y a otras técnicas de parto que te ayuden a relajarte y descansar
- Te ayudamos a encontrar posturas cómodas
- Ayudarte a llevar una alimentación adecuada y a hidratarte bien
- Ayuda a comunicar tus preferencias al personal médico de tu hospital o centro de maternidad
- Colabora con tu equipo médico
- Apoya, haz que se sienta parte de esto y tranquiliza a tu futura pareja
Doula posparto
Después del parto, una doula posparto puede:
- Ofrecerte apoyo y ánimo tanto a ti como a tu pareja y al resto de la familia tras el nacimiento de tu bebé o al finalizar el embarazo
- Enseña a la familia cómo cuidar de sí mismos y del nuevo bebé
- Ayudar con la alimentación y la educación del bebé
- Apoya a tu pareja y a ti mismo en la transición a la paternidad
- Asegúrate de descansar bien, comer con regularidad, mantenerte hidratado y estar cómodo
- Asegúrate de tener a mano recursos sobre el embarazo y la crianza de los hijos
- Te ayudaré a organizar tus nuevas responsabilidades
Doula para el duelo
Una doula de duelo, también conocida como «doula de pérdida», es una profesional cualificada que acompaña a las familias que han sufrido la pérdida de un bebé. Esto puede incluir la pérdida por aborto espontáneo, muerte fetal, interrupción voluntaria del embarazo o un diagnóstico de que el bebé no sobrevivirá mucho tiempo tras el nacimiento. Las doulas de duelo también pueden apoyar a las familias durante la pérdida del embarazo, en situaciones como problemas de fertilidad, embarazos químicos o embarazos ectópicos.
Las doulas de duelo pueden:
- Ofrece apoyo antes, durante y después de la pérdida
- Ayudar a las familias a organizar los funerales y los actos conmemorativos, y orientarlas hacia profesionales de la salud mental
- Ayuda a las familias a aceptar sus sentimientos sin miedo a que las culpen o las abandonen
- Ayuda con las preguntas que puedes hacerle a tu médico